Dr. rer. nat. Petra Tielen, Heilpraktikerin
Foto: Petra Tielen
Psychologische Begleitung in Wandlungsphasen
Im ganzheitlichen Sinne geht es mir darum, den Menschen in seiner Gesamtheit wahrzunehmen und zu begleiten – körperlich, emotional, geistig und energetisch.
Besonders in Wandlungsphasen des Lebens, wie etwa bei beruflichen oder persönlichen Veränderungen, kann eine psychologische Begleitung wertvolle Unterstützung bieten. Sie hilft dabei, innere Blockaden zu lösen, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam können Wege gefunden werden, um diese Phasen des Wandels als Chance für persönliches Wachstum zu nutzen und eine neue innere Balance zu finden.
Je nach Bedarf und ganz individuell werden neben gesprächstherapeutischen Ansätzen auch systemische Tools wie das Systembrett, Achtsamkeitsübungen oder Interventionen aus dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP) eingesetzt. Diese Methoden unterstützen dabei, innere Konflikte zu klären, neue Sichtweisen zu entwickeln und persönliche Ressourcen zu aktivieren. So wird ein Raum geschaffen, in dem Veränderung und persönliches Wachstum möglich werden.
Sie liegen nachts wach, sind eigentlich müde, aber der Schlaf will einfach nicht kommen, weil Ihre Gedanken unaufhörlich kreisen und Ihnen keine Ruhe lassen? Am Morgen fühlen Sie sich unausgeschlafen, und die Sorgen und Grübeleien nehmen kein Ende. Nicht selten folgt darauf das Gefühl der Überforderung und die Angst, auch in der nächsten Nacht keine Erholung zu finden
Gerade in Wandlungsphasen, in denen die Hormone verrückt spielen und alle Kraft benötigt wird, sind solche schlaflosen Nächte keine Seltenheit. Diese Zeiten des Umbruchs sind oft Phasen der Selbstfindung und Individualisierung – es geht darum, herauszufinden, wer man wirklich ist, welche Bedürfnisse man hat und wie man diese authentisch im eigenen Leben verwirklichen kann.
Neben der körperlich wirkenden Hormonregulation kann eine psychologische Begleitung helfen, die emotionalen und mentalen Herausforderungen in Wandlungsphasen besser zu bewältigen. Sie fördert den Umgang mit belastenden Gefühlen und Gedanken, unterstützt die Selbstreflexion und hilft, den eigenen Weg klarer zu erkennen und zu gehen.